一瞬に内側へ入る

私は、小さい時から非常に落ち着いている子どもだったそうです。

地震や雷と言った、天災にも「きゃ〜」と叫ばず、黙って窓から離れたり、コンセントを抜いたりする子どもだったようです。

そういう天災などが起きる度に、神経は研ぎすまされるのを感じていました。

全神経が内側に向いているのが分かります。

もちろん、心臓がバクバクする時もありますが、いったん息を吐き出します。

すると、頭の力が抜け、次にどうしたらいいのかが分かります。

天災等は、他の人がパニックになるでしょうから、まず、他の人の感情に巻き込まれないことです。

普段の生活の中でも、一瞬にして内側へ入る練習をしておくといいと思います。

それだけで、周囲の感情に入らなくてすみます。

12月22日の地震について書かれていましたので、ご興味のある方はご覧になってください。

もし、天災が怖い方は、ご覧にならないほうがいいです。

http://charbeljapan.seesaa.net/

大切なのは、冷静に判断することなのです。

少し動揺されたら、いったん息を吐き出して、自分の内側の声に耳を必死で傾けることです。